Doktor Adrijan Vander, priznati stručnjak u oblasti prirodne medicine, kaže: „Zapanjujući mišićni rad koji srce obavi svakog dana, jednak je naporu zidara koji bi jednom rukom podigao hiljadu cigala teških po dva kilograma, na visinu od deset metara.” To nam daje predstavu o količini energije koju neprestano troši ovaj vitalni, a tako mali organ – srce. Hrana koju jedemo je „gorivo” koje stvara tu energiju. Ako ne želimo da ova mašina počne da posustaje, ili da se čak zaustavi pre vremena, „gorivo” mora biti vrhunskog kvaliteta. Želimo da vam predstavimo nekoliko recepata koji su vezani za sezonsko voće i povrće, a veoma su važni za naše srce. Uživajte i pripremanju zdravog letnjeg osveženja.
Punjena dinjaSvo voće koje se koristi u pripremi ovog deserta, predstavlja odličan izvor vitamina, minerala, antioksidanasa i fitohemijskih elemenata koji održavaju zdravlje i štite od bolesti, naročito od bolesti srca i od raka. |
|
Šejk od bananeBanane su bogate kalijumom, a siromašne natrijumom. Poznate su po svom sadržaju vitamina B grupe, kao i magnezijuma i biljnih vlakana. |
|
Delikates od jagodaJagode spadaju u voće sa najvećim sadržajem antioksidanasa i zato štite od arterioskleroze i srčanih bolesti. |