Članci iz kategorije: Kulinarstvo

Rendane tikvice s pinjolima

SASTOJCI: Za 4 osobe. ◦ 1 limun ◦ 3 kašike maslinovog ulja ◦ 4 male čvrste tikvice ◦ 6 zelenih iseckanih maslina ◦ 6 crnih iseckanih maslina ◦ par komadića biljnog sira ◦ 4 x 10 gr pinjola ◦ 10 listića svežeg bosiljka ◦ himalajska so ◦ biber PRIPREMA: Limun istisnemo u posudu i dodamo maslinovo ulje. Posolimo i pobiberimo. Tikvice […]

Čokoladna trilogija sa konopljom

Satojci: 1 avokado 1 banana 2 kašičice svežeg kakaa u prahu 1 šoljica rižinog ili bademovog mleka 1 kašičica oljuštenih semenki konoplje Priprema: Sve sastojke osim konopljinih semenki izmešajte u blenderu dok ne dobijete glatku teksturu. Za sve sladokušce: dodajte jednu kašičicu agavinog sirupa. Na kraju posipajte sa konopljinim semenkama.

Smoothie od cvekle i Acai bobica

Ovaj recept je prava bomba antioksidansa. Očistiti će vašu krv, te vas ispuniti energijom. SASTOJCI: 1 šoljica bademovog mleka 1 srednje crvena cvekla 2 naranče 3 kašičice Acai bobica u prahu 2 kocke leda 1 kašičica agavinog sirupa ili kokosovog šećera 1 kašičicea namočenih Chia semenki PRIPREMA: Cvekla i naranča se ogule, te narežu na komadiće. Sve skupa […]

Smrznuti jogurt od manga s mentom, idealan desert umjesto sladoleda

SASTAV: – 500g zamrznutih mango kocki (ako je moguće, upotrebiti sveži mango, razrežite ga na kocke i zamrznite kroz noć) – 2 kašičice camu camua u prahu – 2 kašičice agavinog sirupa – 1 kašičice kokosovog ulja – 1 kašičice vanile u prahu – sveža menta – 250g veganskog jogurta PRIPREMA: U mikseru izmešajte zamrznut mango, dodajte camu camu, agavin […]

Super Čokoladni Sladoled na Štapiću

SASTOJCI: 1 zrela banana 1 šoljica kokosovog ili čokoladnog sojinog mleka 2 kašičice bio sirovog kakaa u prahu ½ kašičice bio vanile u prahu 1 kašičice bio agavinog sirupa 1 kašičica bio kokosovog ulja Prstohvat himalajske kristalne soli 6 modula za pripremu sladoleda na štapiću PRIPREMA: Mleko lagano zagrejte (da ne proključa) te u njega dobro umešajte kakao i vanilu […]

Spirulinin hleb

SASTOJCI: -1 šoljica kvinoje -1 šoljica integralnog, heljdinog ili raženog brašna -2 šoljice vode -3/4 šoljice bademovog mleka -1 kašičice agavinog sirupa -2 kašičice jestivog škroba (arrowroot) -1/2 kašičice sode bikarbone -2 kašičice alge spiruline u prahu -2 kašičice chia semenki PRIPREMA: Namočite kvinoju u 2 šoljice vode tokom noći (pustite najviše 10 sati). Ocedite suvišnu vodu i temeljito isperite. Rernu zagrejte na 170 stepena. Bademovo mleko, […]

Napravite ukusan, presan pilav od pirinča

Sastojci: – 150g potopljenog pirinča; – 2-3 paradajza; – 50g pšeničnih klica; – 3-4 narendane šargarepe; – 1/2 kašičice karija; – vezica mladog luka; – 3-4 rotkvice; – 1/2 kašičice korijandera, mlevenog ili stucanog u avanu; – 3-4 lista izrezane žalfije; – malo maslinovog ulja; – so. Priprema: Pomešati oceđeni pirinač, pšenične klice, začin i […]