AUSTRALIJSKI ČAJEVAC – Biljka koja ima zadivljujuće prirodne lekovite moći Engleski naziv: Tea Tree Latinski naziv: Melaleuca alternifolia (Myrtaceae)

Čajevac ili čajno drvo potiče iz Australije i prvobitno je korišćen od australijskih urođenika kao “panacea” ili biljka koja sve leči. Zovu je i Australian Wonder, što u prevodu znači australijsko čudo! Naziv čajno drvo (Tea Tree) prvi je upotrebio kapetan Džejms Kuk, jer je koristio lišće čajevca za pravljenje lekovitog čaja. Australijski vojnici u […]

Maslinovo ulje za kožu i kosu: 10 upotreba za koje svako treba da zna

Maslinovo ulje je dobro jer ima mnoga lekovita svojstva. Ovo ulje, koje se dobija ceđenjem maslina, postoji u mnogo različitih oblika i koristi se za razne stvari. Maslinovo ulje se, osim kao preliv za salatu, može koristiti u tretmanima lepote jer je odlično za kosu, kožu i nokte. Maslinovo ulje sadrži mnoge vitamine- A, D, […]

PRE SLEDEĆEG OBROKA DOBRO SE ZAMISLITE Izbor hrane ne utiče samo na IZGLED, već i na nešto MNOGO VAŽNIJE

Neki ljudi veruju da kponzumiranje “hrane za utehu” vodi sreći. Ali, čest izbor hrane kao što su sladoled, makarone, sir ili čips može dovesti do lošeg mentalnog zdravlja, ukazuje novo istraživanje. Ranije studije su povezivale zdravu ishranu – voće, povrće, zdrave masti i integralne žitarice – sa smanjenim rizikom od depresije i čak samoubistva. “Iako […]

Kiseli kupus ”sirotinjska kutija sa lekovima”

U našim krajevima oduvijek postoji tradicija kiseljenja kupusa ili zelja. Kiseli kupus je našim precima bio jedna od glavnih zimskih namirnica i izvor vitamina C. Danas još uvijek slijedimo tradiciju spravljanja kiselog kupusa za zimnicu. Istina je da mnoge tradicije izumiru, ali ovoj se to ne bi smjelo dogoditi, jer je kiseli kupus izuzetno hranjiv […]

Prirodni preparati za podizanje imuniteta kod odraslih

Izbor zdravih masti  kao što su omega 3 masne kiseline, dostupne u masnoj morskoj ribi i lanenim semenkama, umesto zasićenih koje se nalaze u crvenom mesu i mlečnim proizvodima, može itekako pomoći telu da poveća proizvodnju jedinjenja za podizanje imuniteta organizma. Za dodatni podsticaj imunološkom sistemu od velike su koristi prirodni antioksidansi u hrani.