Neki ljudi veruju da kponzumiranje “hrane za utehu” vodi sreći. Ali, čest izbor hrane kao što su sladoled, makarone, sir ili čips može dovesti do lošeg mentalnog zdravlja, ukazuje novo istraživanje. Ranije studije su povezivale zdravu ishranu – voće, povrće, zdrave masti i integralne žitarice – sa smanjenim rizikom od depresije i čak samoubistva. “Iako […]
Primetili smo da mnogi naši rekreativni trkači i trkačice zanemaruju trening snage i prepuštaju se samo trčanju. Misleći da je trčanje kao aktivnost potpuno izolovana, zanemaruju ovu vrstu treninga koji izuzetno doprinosi celokupnoj fizičkoj formi i zdravlju.
U našim krajevima oduvijek postoji tradicija kiseljenja kupusa ili zelja. Kiseli kupus je našim precima bio jedna od glavnih zimskih namirnica i izvor vitamina C. Danas još uvijek slijedimo tradiciju spravljanja kiselog kupusa za zimnicu. Istina je da mnoge tradicije izumiru, ali ovoj se to ne bi smjelo dogoditi, jer je kiseli kupus izuzetno hranjiv […]
Insulin sa pravom nosi titulu master, odnosno glavnog hormona, jer deluje generalno na sve ćelije organizma i većinu endokrinih i metaboličkih procesa. Ono što aktivira insulin jeste – šećer u krvi.
Izbor zdravih masti kao što su omega 3 masne kiseline, dostupne u masnoj morskoj ribi i lanenim semenkama, umesto zasićenih koje se nalaze u crvenom mesu i mlečnim proizvodima, može itekako pomoći telu da poveća proizvodnju jedinjenja za podizanje imuniteta organizma. Za dodatni podsticaj imunološkom sistemu od velike su koristi prirodni antioksidansi u hrani.
SASTOJCI ZA POSTAN KAČAMAK SA LUKOM: 1/2 kg kukuruznog brašna, 2 glavice crnog luka, 1 l vode, prstohvat soli.
Pacijente treba upozoriti na opasnosti hemoterapije s obzirom na to da su istraživanja pokazala da lekovi protiv raka u bolnicama ubiju i do 50 odsto oboljelih osoba.. Zabrinjavajući je podatak koji su iznedrile brojne studije sprovedene širom Velike Britanije.
Tribulus Terrestris je u tradicionalnoj medicini mnogih zemalja zastupljen od davnina, koristi se već hiljadama godina unazad. Stari Grci su ga upotrebljavali kao diuretik kao i za poboljšanje opšteg samopouzdanja i raspoloženja. U Kini je upotrebljavana za oboljenja srca i krvnih sudova, jetre, bubrega. U novije vreme se najčešće promoviše kao afrodizijak mada ima i mnoga druga […]
Zvuči skoro neverovatno, ali je to pokazalo novo istraživanje: makar i minut trčanja svakog dana povezano je sa boljim zdravljem kostiju kod žena.
Potražite žutu boju Žuta mrlja, mesto gde lubenica odmara na zemlji. Zrela lubenica uvek ima žute, a nikada bele pege.
062/40-12-40, 064/07-44-328
